食材：豬肝200公克、生薑5片、鹽、胡麻油少許。
經過教授半年的中藥調理、針灸治療，再配合自製的中藥茶飲及飲食控制，我的體重從70公斤瘦到55公斤，氣色膚色變好，生理期也恢復正常。至此30歲以後，即開始注重生理週期的保養，也因而能在高齡受孕，分別在36歲及38歲順利自然產下一女一子。
1.藥材洗淨，何首烏、當歸裝入藥包袋中。
對於經量過少的女性，廖婉絨中醫師介紹以下兩帖補血藥膳，適合經前2週開始服用，具調經功效：
照護好女性生殖系統的機能，保持卵巢健康，荷爾蒙分泌正常，子宮也會健康，自然好孕會來報到。
月經是上帝給女人最大的禮物！若是沒有打算馬上懷孕的女性，平時要注意生理週期的調養，所謂：「留得青山在，不怕沒柴燒」。若是準備懷孕的女性，最好在計畫懷孕的前半年，就要開始積極全面性調理體質，因為唯有調理好經期狀況，照護好女性生殖系統的機能，保持卵巢健康，荷爾蒙分泌正常，子宮也會健康，自然好孕會來報到。
功效：補腎養肝、強腰調經。
5.取出蒸盤，將蔥末及蒜末放在蝦子上，即可食用。
適用體質：血虛氣弱。
藥膳調理『經量過少』預防卵巢早衰
廖婉絨中醫師以個人切身經驗說明，她說，其實我在28歲時，是體重70公斤的『大熊妹』，月經常常好幾月沒有準時來報到，臉上冒出很多膿皰型大痘痘，後來經教授看診把脈，診斷我很有可能罹患『多囊性卵巢』，屬於腎陽虛體質，若不好好調理，將來很可能有不孕困擾。
【延伸閱讀】
藥材：何首烏2錢、當歸3錢、紅棗10顆。
食材：大草蝦6尾、蔥1隻（切碎）、大蒜（切碎）、鹽適量
1名30歲女性，因為長期有經痛的困擾，以及不孕的問題求診，她聽說經痛的問題等懷孕生產後，自然不藥而癒，所以經痛時就吃止痛藥止痛；結婚後，她開始努力「做人」，兩年下來，仍是沒有結果。
另1位年近40歲的女性，因為月經已快半年沒來而求診，經過詢問過去病史，發現她在1年前月經量就開始減少，當時不以為意，以為只是偶發事件，沒想到愈來愈少，月經期從原來4至5天減為只剩2天，最後停閉不來。婦科檢查發現卵巢已完全退化了，像這種發生在40歲之前的卵巢退化，稱為「卵巢早衰」，又名「早發性停經」。廖婉絨中醫師表示，若是她在月經量減少之前就自覺不對勁，趕緊就醫診治並且調理身體，可以避免這種遺憾發生。
3.鍋中加入5碗水，放入藥包袋及紅棗，小火煎煮10分鐘後，再放企業貸款入豬肝、薑絲，煎煮至豬肝熟。最後放入鹽及胡麻油調味即成。
作法：
廖婉絨中醫師收治這1名患者，建議她先去婦科做詳細檢查，才發現路其經痛是因為子宮內膜異位，導致子宮肌腺瘤和雙側卵巢巧克力囊腫，使得她一直無法順利受孕。若是她及早就醫診治，找出經痛的原因，及早治療並且調理身體，不會造成現在必須要切除部份卵巢的遺憾。
功效：補血養精調經。
4.電鍋內先加入1杯水，按下開關待蒸氣冒出，將蒸盤放入電鍋內，蒸至開關跳起。
內容來自YAHOO新聞
2.豬肝洗淨切片，生薑片切絲，備用。
痛經、經量變少小心不孕前兆
服用時機：
月經來前2週，即開始服用，每天1碗，連服至月經來潮。
何首烏豬肝湯（圖片提供／廖婉絨中醫師）
蒸草蝦（圖片提供／廖婉絨中醫師）
★【蒸草蝦】：
適用體質：腎虛型經量過少。
結婚後，就不會經痛了？女中醫：孕前先調體質
藥材：熟地2錢、信用貸款杜仲2錢、牛膝1錢。
孕前體質調理預防卵巢早衰
作法：
1.藥材洗淨，裝入藥包袋中，放入小鍋裡，加2碗水，用小火煎煮至1/2碗，過濾藥汁備用。
2.草蝦洗淨，用剪刀從蝦背剪開，去泥腸，放置在蒸盤上，塗抹少許鹽巴。
3.倒入債務協商藥汁於盤中。
經過教授半年的中藥調理、針灸治療，再配合自製的中藥茶飲及飲食控制，我的體重從70公斤瘦到55公斤，氣色膚色變好，生理期也恢復正常。至此30歲以後，即開始注重生理週期的保養，也因而能在高齡受孕，分別在36歲及38歲順利自然產下一女一子。
1.藥材洗淨，何首烏、當歸裝入藥包袋中。
對於經量過少的女性，廖婉絨中醫師介紹以下兩帖補血藥膳，適合經前2週開始服用，具調經功效：
照護好女性生殖系統的機能，保持卵巢健康，荷爾蒙分泌正常，子宮也會健康，自然好孕會來報到。
月經是上帝給女人最大的禮物！若是沒有打算馬上懷孕的女性，平時要注意生理週期的調養，所謂：「留得青山在，不怕沒柴燒」。若是準備懷孕的女性，最好在計畫懷孕的前半年，就要開始積極全面性調理體質，因為唯有調理好經期狀況，照護好女性生殖系統的機能，保持卵巢健康，荷爾蒙分泌正常，子宮也會健康，自然好孕會來報到。
功效：補腎養肝、強腰調經。
5.取出蒸盤，將蔥末及蒜末放在蝦子上，即可食用。
適用體質：血虛氣弱。
藥膳調理『經量過少』預防卵巢早衰
廖婉絨中醫師以個人切身經驗說明，她說，其實我在28歲時，是體重70公斤的『大熊妹』，月經常常好幾月沒有準時來報到，臉上冒出很多膿皰型大痘痘，後來經教授看診把脈，診斷我很有可能罹患『多囊性卵巢』，屬於腎陽虛體質，若不好好調理，將來很可能有不孕困擾。
【延伸閱讀】
藥材：何首烏2錢、當歸3錢、紅棗10顆。
食材：大草蝦6尾、蔥1隻（切碎）、大蒜（切碎）、鹽適量
1名30歲女性，因為長期有經痛的困擾，以及不孕的問題求診，她聽說經痛的問題等懷孕生產後，自然不藥而癒，所以經痛時就吃止痛藥止痛；結婚後，她開始努力「做人」，兩年下來，仍是沒有結果。
另1位年近40歲的女性，因為月經已快半年沒來而求診，經過詢問過去病史，發現她在1年前月經量就開始減少，當時不以為意，以為只是偶發事件，沒想到愈來愈少，月經期從原來4至5天減為只剩2天，最後停閉不來。婦科檢查發現卵巢已完全退化了，像這種發生在40歲之前的卵巢退化，稱為「卵巢早衰」，又名「早發性停經」。廖婉絨中醫師表示，若是她在月經量減少之前就自覺不對勁，趕緊就醫診治並且調理身體，可以避免這種遺憾發生。
3.鍋中加入5碗水，放入藥包袋及紅棗，小火煎煮10分鐘後，再放企業貸款入豬肝、薑絲，煎煮至豬肝熟。最後放入鹽及胡麻油調味即成。
作法：
廖婉絨中醫師收治這1名患者，建議她先去婦科做詳細檢查，才發現路其經痛是因為子宮內膜異位，導致子宮肌腺瘤和雙側卵巢巧克力囊腫，使得她一直無法順利受孕。若是她及早就醫診治，找出經痛的原因，及早治療並且調理身體，不會造成現在必須要切除部份卵巢的遺憾。
功效：補血養精調經。
4.電鍋內先加入1杯水，按下開關待蒸氣冒出，將蒸盤放入電鍋內，蒸至開關跳起。
內容來自YAHOO新聞
2.豬肝洗淨切片，生薑片切絲，備用。
痛經、經量變少小心不孕前兆
服用時機：
月經來前2週，即開始服用，每天1碗，連服至月經來潮。
何首烏豬肝湯（圖片提供／廖婉絨中醫師）
蒸草蝦（圖片提供／廖婉絨中醫師）
★【蒸草蝦】：
適用體質：腎虛型經量過少。
結婚後，就不會經痛了？女中醫：孕前先調體質
藥材：熟地2錢、信用貸款杜仲2錢、牛膝1錢。
孕前體質調理預防卵巢早衰
作法：
1.藥材洗淨，裝入藥包袋中，放入小鍋裡，加2碗水，用小火煎煮至1/2碗，過濾藥汁備用。
2.草蝦洗淨，用剪刀從蝦背剪開，去泥腸，放置在蒸盤上，塗抹少許鹽巴。
3.倒入債務協商藥汁於盤中。
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】「經痛沒有關係，結婚後自然就不會痛了」，很多年輕女性，在未結婚前，即使飽受經痛之苦，卻深信一切等結婚後就會不藥物藥而癒。甚至有的女性認為持續狀態下，經血量明顯減少，僅是偶發事件，日後自然會變正常。中醫師表示，無論是經痛、經血量減少，都是婦科疾病警訊，切莫延誤就醫診治，可能釀成不孕，或卵巢早衰，後悔就來不及了。
★【何首烏豬肝湯】：
服用時機：
月經來前2週，即開始服用，每天3尾草蝦，連服至月經來潮。
結婚後，就不會經痛了？女中醫：孕前先調體質
趕走卵巢早衰！來學卵巢呼吸法、耍車貸賴操 ?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/結婚後-就不會經痛了債務協商-女中醫-孕前先調體質-013204747.html
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